praca w

[...] coś zrobiły i przez to odbywają karę). i dlatego też nie uważam, żeby było społecznie sprawiedliwe użalanie się nad losem takich osób i wspomaganie ich bardziej niż innych. praca nie powinna być nagrodą - jeśli dostosowujesz się do zasad to ci się opłaca - nie w takiej formie. pracujesz, bo to jest prawdziwy wymóg przetrwania na świecie - nikomu [...]

[...] RÓWNO, to nie powinny go dotyczyć też szeroko pojete prawa człowieka. po prostu, coś za coś. o resocjalizacji też już pisałam, ktoś też fajnie ujął - gdyby była przymusowa praca to moze by się jednemu z drugim odechciało wracać do pudła. nie wiem, czy strach jest dobrym rozwiązaniem tej kwestii, sporo się słyszy że zaostrzanie kar nie wpływa na [...]

[...] miesniowej to kazdy moze jestem za kulturystyka niech cos robia z czasem i naucza sie dyscypliny jak sie sktuja i opadnie im poziom testosteronu to tez beda spokojniejsi praca jak NAJbardziej (jest wielu pracodawcow ktorzy chca wienziow do rpac) kara smierci jak NAJbardziej za okrtune jakies morderstwa bym zamknal takiego delikwetna w [...]

[...] bardzo dużo i już mam wizję nowego treningu barków z uwzględnieniem wszystkich wskazówek odnośnie techniki :-)) Oby więcej takich spotkań, może w maju uda się ponownie coś nakręcić video niebawem i ode mnie E tam dobrze wyglądasz, dla nas nas to niczym praca, dla Ciebie rekreacja więc jest ok, poza tym ciągle do przodu a to najważniejsze

/SFD/Images/2016/5/10/13ebc263535a4ec88856dd47d66dcf87.jpg PONIEDZIAŁEK-WTOREk Poniedziałek Jak to poniedziałek, cały zawalony pracą. Od rana wpadł trening na czczo, jednak za mało spałem i coś bez mocy dziś. Lekko zmieniłem trening, mniej ćwiczeń, więcej podstaw i klasyki po prostu. Powrót do gulaszu, na razie mój top 1.Masa powoli w górę [...]

[...] NIEDZIELA /SFD/Images/2016/5/23/8227b58420004cfe9108be3e51cbe5ad.jpg Kolejny intensywny dzień, na Fit Expo, powrót nocą. Niesttey kilka godzin snu i praca, nie ma mowy, żebym robił trening. Po pracy nieco odeśpi, żebym zrobić mocno nogi. Oczywiście, nie żałuje tego, Targi a szczególnie konferencja bardzo udana. Wszyscy [...]

[...] /SFD/Images/2016/9/1/f333104e6f3b46cfb72f775a09cd0878.jpg MC /SFD/Images/2016/9/1/9c62108dcfb94580b13ab83a391bef9e.jpg i tyle dobrego, jeszcze dziś jeden personalny od jutra praca /SFD/Images/2016/9/1/07c598f6b6124fe381badb0242cbdf91.jpg Spacery, wspinaczka /SFD/Images/2016/9/1/ee05885c5fbe493e860f39713d18182b.jpg - Probiotyki - Enzymy [...]

Dzień 16 Powrót godzina 19. Dwa przed ostatnie posiłki zjedzone praktycznie razem. Co tu więcej pisać ... Wstałem rano, popatrzyłem na kalendarz i już wiedziałem, że tego dnia już nie ma ... i tak było. Praca - Gary - 2 odcinki The Sopranos - 00:30 Sen (dzień jak co dzien). Dieta 6:45 jaja + razowy + wędlina do smaku + ogórek 12:30 chleb [...]

Marta, oj tam praca się praca wykręcasz a polać mogę, tylko dawaj kielona Ja to nie będę brała udziału w tym ze względu na pewną rzecz - nie chcę dawać swoich zdjęć w wymaganych pozach, bo wyglądam na nich tak strasznie, że jak je zobaczyłam to zapaść miałam Chyba w Polsce nie ma tylu serc do przeszczepu żeby wszystkim forumowiczom, którzy by [...]

[...] potem pewnie zrobie kilka dni przerwy i deload + 2- 3 cięzkie treningi bo jade na 10dni do Wawy(CHEAT DAY, a potem dietka będzie czysta 100% nawet rzekłbym kulturystyczna + praca fizyczna 12godz - także pewnie i tak "zlece" z wagi) a po powrocie dalej ciśniemy!!! /SFD/Images/2015/10/25/f83f83347db446068ea7f8ca465c38b2.jpg [...]

[...] siła w niektórych bojach też ładnie idzie, daty też trochę Ale chyba tragedii nie ma, tak jak mówię ost 3 tyg miałem strasznie rozjechane, duuuzo pracy, gonitwa, stres, praca fizyczna ponad tydzień, także ciężko ocenić mi progress na przestrzeni i st 3 tyg...wcześniej szło dobrze, dlatego chce wrócić do tego co było i przytrzymać min 2 tyg i [...]

[...] dodam 200mg kofy. Z joszką zaczne od 2,5mg(takie kapsy mam) - dwa tyg a potem jade na tydzień delegacji będzie tydzień przerwy od stymulantów i treningów - miska trzymana + praca fizyczna 12h(może wleci 1 lub 2 treningi) z Caykiem }:-( Dietka czysta w okolicach zera żeby sie nie zajechać - po powerocie dalej vlcd z CBL i joszka dalej myśle 3-4 [...]

[...] Tu pojawia się moje pytanko – odpalić Joszke???? W tym momencie jest sens nie ma?? Jak wspominałem teraz mam dwa tyg docinki – tydzień Rest()break ale na czystej misce i praca fizyczna, powrót do vlcd i redu….Doradźcie coś /SFD/Images/2016/6/25/6917830e7a464642a941d4ac4525741f.jpg /SFD/Images/2016/6/25/d77edad19dcd4a3791c50d144f8c97d0.jpg [...]

[...] czasu:) ile na tym pociągniesz??całe życie?? Ja maiałem 105-109 kg przy 186 cm paliłem fajki dziennie ze 2 litry pepsi:) batoniki czekoladki:) no i cóż siedzący tryb życia praca 7-15 brzuch taki że niektóre części ciała to tylko w lustrze widziałem:(:P Jem tak jak jadłem tylko zero napojów, kolacje troszkę mniej:) wiadomo więcej kurczaka ryb, [...]

Wczorajsza miska bo dzisiejszej nie wklejam ,od rana po za domem i praca fizyczna na świeżym powietrzu --niech żyje wiosna8-)8-) Nie zjadłam tyle ile powinnam była kasza jaglana jak zwykle na śniadanie z bananem a potem to już tylko kiełbasa z grila i warzywa . Niedawno skończyłam piec chleb orkiszowo-amantusowy na drożdżach bo muszę coś nowego [...]

[...] głowie teraz Wiolka hehe 08.09.2008 Blisko bylo.... ....KOSY z matmy Stanalem pod tablica i bylo tak: N:Rozumiesz zadanie?? ja: yyy jesli mam byc szczery to nie N: Jak ta praca domowa jest zrobiona...prosze dokonczyc!!!! ja: yy ok zrobi sie na jutro N: czemu zeszyt niepodpisany!!!?? skad mam wiedziec czy to!! ja: dobra podpisze jak siade N: [...]

[...] w biezniowym znaczeniu tego slowa %-). Dieta czysto jak wczesniej pisalam, w tygodniu rowerek. Pomiary teraz co dwa tygodnie. Nadal w dol powolutku. Niestety klania sie praca nad jakoscia ciala. Dupsko juz nie tylko zwis ale tez zapad boczny ;-] Cm ubywaja i wylaza braki w umiesnieniu. [...]

No ja sie chcialam pod tym podpisac :-) Tez jestem przekonana ze dasz czadu i czekam na wiecej wypisek :-D To ta nowa praca przed komputerem? Bo z tego co pamietam to wczesniej pracowalas w sklepie? Na szyje sporo jest szybkich cwiczen, dla biurowcow, ktore przynosza od razu ulge. Sama duzo parze w ekran i musze sobie pomagac bo tez mam ten [...]

No jest tabata i jest tabata - to można różnie układać. tabate można robić 20/10 (praca/odpoczynek) można i na 30/15 czy 40/20 albo nawet 45/15 w zależności od poziomu wytrenowania. Może trwać 4 minuty (osoby bardzo otyłe i niewytrenowane) aż po 25-30 minut. To nie jest tak, że ćwicząc Wg Tabaty to zawsze jest 20sek intensywnego wysiłku /10 sek [...]

No jest tabata i jest tabata - to można różnie układać. tabate można robić 20/10 (praca/odpoczynek) można i na 30/15 czy 40/20 albo nawet 45/15 w zależności od poziomu wytrenowania. Może trwać 4 minuty (osoby bardzo otyłe i niewytrenowane) aż po 25-30 minut. To nie jest tak, że ćwicząc Wg Tabaty to zawsze jest 20sek intensywnego wysiłku /10 sek [...]